A.ご回答内容

宮崎いきいき健幸体操とは、宮崎市と宮崎県立看護大学が３ヵ年かけて共同開発した介護予防のための運動プログラムです。
（１）転倒予防体操
（２）尿失禁予防
（３）フットケア
（４）リンパマッサージ
（５）持久力向上
（６）ウォーキング向上
（７）骨粗しょう症予防
（８）生活機能向上
（９）身体知維持向上
（１０）認知症予防
（１１）口腔ケア

の１１種類のメニューがあります。
市が開催する健康運動教室でこの体操を実践することができます。
（健幸運動教室の情報は、市ホームページや市広報、自治会班回覧などで随時掲載予定です。）

・対象者は、宮崎市内に住所を有する概ね６５歳以上の方です。
・健幸運動教室はどこで開催されていますか？
北部記念体育館（宮崎市祗園１－７７）　
南部老人福祉センター（宮崎市大字恒久５１２４）　
赤江老人福祉センター（宮崎市本郷南方２４８７－４）　
佐土原体育館（佐土原町下田島２０６８８－７４）
田野総合福祉館（ふれあいセンター）（宮崎市田野町甲２８４８番地１）　
高岡福祉保健センター（穆園館）（宮崎市高岡町内山２８７７番地）
住吉老人いこいの家（宮崎市大字広原1066番地）
イオンモール宮崎（宮崎市新別府町江口862-1
生目の杜運動公園体育館（宮崎市跡江4461-1）
九州電力宮崎支店（橘通西4丁目2-23　1階　SunQテラス）
宮崎市総合体育館（宮崎市宮崎駅東1-2-7）
清武体育館（清武町西新町５番地１）
宮交シティ（宮崎市大淀4丁目6-28　3階　紫陽花ホール）
青島地区交流センター（宮崎市青島西２丁目１　多目的ホール）
高岡老人福祉館　百寿荘（宮崎市高岡町小山田2543-9）
・佐土原体育館が令和8年4月1日〜6月15日（予定）まで改修工事です。その間、佐土原総合文化センター 小ホール（佐土原町20527−4）にて開催します。各会場の日程は、市ホームページをご覧いただくか、市コールセンターへお問合せください。会場の定員に応じて、参加ができない場合がございます。　
・老人福祉センターは初回利用時にセンター利用登録が必要となりますので、身分を証明する物（免許証等）をご持参ください。
・準備物は、運動できる服装・上履き（または運動靴）・水分補給のための飲み物・タオル・ヨガマット（またはバスタオル）です。
・自治公民館等でも一定の要件を満たしていれば、健幸運動教室を開催することができます。詳細は、地域包括ケア推進課へお問い合わせください。
【福祉部地域包括ケア推進課介護予防係　0985-21-1773　内線3159・3174】